新媽咪產后都會有這般疑問。坐月子不能吃什么？坐月子食譜30天要如何安排？月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確。那么月子餐的飲食要點是什么呢？我們將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。月子餐第一周(代謝排毒周)：餐點功能：清除惡露、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡...

在懷孕的時候，寶媽最關心的就是寶寶的健康問題了，所以在懷孕的時候，各種檢查也是一個不落做完！只求能夠生下一個健康可愛的寶寶！很多寶媽在懷孕的時候都是比較放飛自我的，在飲食方面也沒有注意，吃了一些辛辣刺激的食物，所以體內就會有一些毒素堆積，如果寶媽在孕晚期的時候沒有注意去除寶寶的胎毒，在寶寶出生以后，就有可能表現出一些不好的現象，但是很多寶媽因為經驗問題，不知道吃什么排胎毒最好，今天小編就帶大家一起...

在懷孕的時候，寶媽最關心的就是寶寶的健康問題了，所以在懷孕的時候，各種檢查也是一個不落做完！只求能夠生下一個健康可愛的寶寶！很多寶媽在懷孕的時候都是比較放飛自我的，在飲食方面也沒有注意，吃了一些辛辣刺激的食物，所以體內就會有一些毒素堆積，如果寶媽在孕晚期的時候沒有注意去除寶寶的胎毒，在寶寶出生以后，就有可能表現出一些不好的現象，但是很多寶媽因為經驗問題，不知道吃什么排胎毒最好，今天小編就帶大家一起...

懷孕期間營養對孕婦和寶寶都很重要，孕婦懷孕期間特別適合喝鴿子湯，鴿子湯的營養價值比雞湯魚湯都要更高。鴿肉蛋白高，又是低脂肪，關鍵還富含鈣鐵銅等礦物質以及多種維生素。鴿子肉中含有豐富的軟骨素，可以增加皮膚彈性，改善血液循環。所以鴿子特別適合孕婦食用。接下來小編就為大家介紹孕婦綠豆煲老鴿的做法大全。孕婦喝鴿子湯除了有以上這些好處以外，還可以益氣補血，促進胎兒發育，增強孕婦體質，美容養顏等功效，所以一碗...

眾所周知每個月月經來時就是在給女性身體排毒的一種表現，月經是女性成長的閨中密友，月經也是檢測自身健康的關鍵之一。那么既然要排毒就得徹底，怎樣讓月經排毒更干凈呢？如果想要排毒，一定要找準時機，因為在月經期間排毒是最為有效的。一旦月經期排毒成功，你會感覺整個身體煥然一新，甚至以往有的痛經或者經期不順等癥狀都消失不見了。正確的經期排毒可以促進血液的循環，促進身體排泄的速度，防止一些疾病的發生哦！怎樣讓月...